Það kom upp villa senda inn  Áfangi

    Áfangi Nánari upplýsingar


    Búið til: 1465225705.64

    Hreyfing - starfsbraut
    HREY1ÚT02
    15
    Hreyfing
    hreyfing, útivist
    Samþykkt af skóla
    1
    2
    B
    Áfanginn er verklegur og fer fram í íþróttasal eða utandyra. Áhersla er lögð á grunnþættina þol, styrktaræfingar og liðleika. Fjölbreyttar aðferðir verða notaðar til að auka úthald, s.s útihlaup/ganga, þrektæki, stöðvaþjálfun og leikir. Leitast verður við að æfingar hæfi getu og áhuga hvers og eins. Farið verður í æfingar til að bæta líkamsstyrk, s.s. æfingar með eigin líkamsþyngd. Gerðar verða teygjuæfingar í lok kennslustundar og farið yfir mikilvægi þeirra.
    engar
    Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
    • hversu mikilvæg góð heilsa er fyrir framtíðina
    • hvað reglubundin hreyfing getur verið góð forvörn fyrir ýmsa andlega og líkamlega sjúkdóma
    • mikilvægi úthalds-, styrktar- og liðleikaþjálfunar
    Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
    • auka úthald sitt, styrk og liðleika með fjölbreyttum aðferðum sem henta hverjum og einum
    • reikna út æfingarpúls fyrir brennslu- og/eða þolþjálfun
    • nota aðferðir til að mæla þol, styrk og liðleika
    • nýta snjalltækni til að kortleggja útivistina
    Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
    • nýta heilsulæsi sitt til að nálgast upplýsingar og nýta sér þær til að efla og viðhalda góðri heilsu
    • viðhalda og/eða bæta líkamlega heilsu
    Námsmat er útfært í kennsluáætlun í samræmi við skólanámskrá.